次のステップへ、新しいトレーニング方法!!


次のステップへ、新しいトレーニング方法!!

 

フルマラソンのタイム

3:30ギリは市民ランナーでは10パーセント程度です。

僕の今年の目標は

4:30ギリ。

 

そのために

 

日々のトレーニングスケジュール管理

体重管理

体幹を鍛える

呼吸法

体に入れるモノを考える(タイミング、私生活)

などなど心がけていますが

 

次は心拍数です。

予算2万円前後

 

でも

見ていくと

結構良い金額するものがあります。

 

スントかなとも思いましたが

GARMIN(ガーミン)にしようと思います。

 

 

 

 

 

【日本正規品・日本語版】GARMIN(ガーミン) ForeAthlete® 235J BlackOrange フォアアスリート235J ブラックオレンジ + TRAN(R) トラン – ガーミン フォアアスリート 230J/235J 対応 液晶保護フィルム2枚入り セット (ネットプランニング(R))

 

Amazonで買うことも決めましたが

 

どれにしようかな

予算が、、、

 

一番下のものになるかな

仕事でもしているのなら

一番上ですけど

 

ちょっと考えてみて

 

走っている時の心拍数がどれくらいなんかまずは知ることからスタートです!!

 

 

Daisuke ida

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投稿者:

井田 大輔

家づくりトータルアドバイザー井田大輔の《ワーク &ライフ》ブログ 2009年から新潟県の住宅会社、株式会社山六木材の家づくりアドバイザーとしてお客様の家づくりのお手伝いをさせて頂いています。 主な仕事としてはお金悩み壁を資金計画、ライフプランを活用してのアドバイス、住宅ローン、保険の考えたかのアドバイス、土地の見つけ方、選び方のアドバイス、 プランニング、収納計画、住宅性能面のアドバイス 建築後は、アフターメンテナンスのアドバイスをさせて頂いています。 あとは、出雲崎町唯一の不動産会社として事業担当をさせて頂いいます。 このブログでは、家づくりマイホーム購入を目指されている方に、家づくりの最新お得情報、お役立ち情報(資金計画、土地探し、間取り、収納術、性能、自然素材)やリフォーム工事のお役立ち情報や日々の行われているリアルタイムな家づくりの様子を走んしていきます。それに絡めながら趣味のランニング(トレイル、ウルトラ)の事を毎日投稿していきます!!あとは美味しいもの食べた報告です(笑)