朝の一本にこれ・・・。なんとなくやってる感はあります(笑)


こんにちは!

昨日は暑かったですね!でも夜になると寒くなったりと気温の差が

あるので、体調には気をつけましょう。

さて、最近トレーニングをしてますが、トレーニングだけでは

いけないと思い、食事も変えていきたいと考えています。

普段どうしても朝食を取ることが出来ないので、これを!

ファミマに売っているグレープフルーツジュースです。

 

後はちゃんとした食事も取りながら頑張っていきたいと

思います(*’▽’)

意識を変えていくことでやってる感からやってるになって

来るのであきらめずに行きます(*’▽’)

あとはどうやって酒の量を減らすかですね・・・汗